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保健事業について
 健康診断の助成  契約健診機関一覧  全板国保独自の保健事業
 特集 特定健診の結果はいかがでしたか? 健診結果を活かしましょう!
 
健康診断の助成

健診を受けるメリット

病気の早期発見につながります。 健診は毎年必ず受けましょう!
特定健診では、生活習慣病のリスクの高い方は、自分にあった健康づくりの指導を受けられます。
病気を未然に防ぐことで、医療費の抑制にもつながります。

健康診断を受診した方に対して、全板国保は次のような助成をおこなっております。

助成は年度内に右欄の1.特定健診 2.健康診断助成金 3.節目検診助成金のいずれか1回のみです。(所属の支部等が実施する健康診断を受診される方は、支部等の指示に従ってください。)

1.特定健診


窓口負担なし、申請不要

特定健診とは、生活習慣病のリスクを高めるメタボリックシンドロームに着目した健康診断です。

対象 40〜74歳の組合員 配偶者 家族


特定健診基本項目
  • 問診票 (服薬歴、喫煙歴等)
  • 身体診察
  • 身体計測 (身長、体重、BMI、腹囲)
  • 血圧
  • 尿検査 (尿糖、尿蛋白)
  • 血液検査
     脂質(中性脂肪、HDLコレステロール、LDLコレステロール)
     肝機能(GOT、GPT、γ‐GTP)
     代謝系(空腹時血糖またはHbA1c)
詳細項目

一定の基準の下、医師が必要と認めた場合に実施

  • 心電図
  • 眼底検査
  • 貧血検査 (赤血球、血色素量、ヘマトクリット値)
  • 血清クレアチニン検査

■受診方法

受診券はなくさないように注意してください。

①全板国保から「特定健診受診券」を4月1日現在加入されている方にお送りします。
なお、健診当日、資格のない方は対象外です。

②全板国保のホームページより「受診機関一覧表」から受診する機関を選んで予約します。
予約する際に受診できるかご確認ください。


要注意
受診機関一覧表の平成30年度版は、準備でき次第、更新します。
ご不明の場合は所属の支部へお問い合わせください。

③受診当日は、「受診券」と「被保険者証」を持って受診します。 (受診券は回収されます)

 
<受診時に特定健診基本項目の他にも受けたい項目がある場合>

窓口で全額負担、申請必要


対象 40〜74歳の 組合員 配偶者

特定健診基本項目のほかに追加で受診した項目に対し、7,000円を限度に助成します。

注:原則、特定健診と同日に受けたものが対象です。
  予約時に追加メニューが受診可能かご確認ください。

 

2.健康診断助成金


窓口で全額負担、申請必要

対象 全年齢の 組合員 配偶者

組合員・配偶者の方が受けた健康診断に対し、15,000円を限度に助成します。

要注意
40〜74歳の方は「特定健診基本項目」を全て含めて受診してください。
項目が一つでも欠けていると助成を受けられませんのでご注意ください。


3.節目検診(人間ドック)助成金


窓口で全額負担、申請必要

※該当される方には3月下旬に案内書を郵送しています

対象 組合員

平成30年4月1日から平成31年3月31日までの間に
40、45、50、55、60、65歳に達する組合員の方が受けた節目検診(人間ドック)に対し、実費の2分の1(5万円限度)を助成します。

要注意
「特定健診基本項目」を全て含めて受診してください。
項目が一つでも欠けていると助成を受けられませんのでご注意ください。

実際に支払った額の2分の1が15,000円を下回る場合は、15,000円を助成します。


4.特定保健指導

特定保健指導とは、特定健診の結果、このままだと心臓病、脳卒中、糖尿病などの生活習慣病を引き起こすリスクの高い方に実施する支援で、生活習慣の見直しをサポートします。
 

1.対象者
特定健診の結果、生活習慣の改善が必要とされた方

 
特定保健指導のグループ分けの流れ

↑画像をクリックすると拡大表示されます。↑

特定保健指導は、対象となった人すべてに実施されるとは限りません。
65歳以上の受診者は、積極的支援の対象となった場合でも動機付け支援とします。


2.費用
全額全板国保で負担します

 

3.利用方法

①健康診断の結果から生活習慣の改善が必要な方へ、ご案内します。

②担当専門職(保健師、看護師、管理栄養士)からハガキを郵送し、後日、お電話で面談の日程等についてご相談させていただきます。

③ご自宅などで専門職と相談しながら無理なく効果的な「計画」を立てます。

計画をマイペースで実践

④6か月後、改善結果を確認し、翌年の健診でチェック。

 
5.がん郵送検査(大腸がん・子宮頸がん)

 

40歳以上の組合員・配偶者・家族の方に
無料
で実施します。

申込書を毎年11月頃お送りします。申し込みをした方は、必ず検査を受けましょう。検査容器を送るだけでも費用はかかっています。


健康診断や人間ドックで同様の検査をする場合は、ご遠慮ください。

 

契約健診機関一覧(参考−平成29年度契約分)

 北海道・東北 [ 北海道 | 青森 | 岩手 | 宮城 | 秋田 | 山形 | 福島 ]

 関東 [ 茨城 | 栃木 | 群馬 | 埼玉 | 千葉 | 東京 | 神奈川 ]

 中部 [ 新潟 | 富山 | 石川 | 福井 | 長野 | 岐阜 | 静岡 | 愛知 ]

 近畿 [ 三重 | 滋賀 | 京都 | 大阪 | 兵庫 | 奈良 | 和歌山 ]

 中国 [ 鳥取 | 島根 | 岡山 | 広島 | 山口 ]

 四国 [ 徳島 | 香川 | 愛媛 | 高知 ]

 九州 [ 福岡 | 佐賀 | 長崎 | 熊本 | 大分 | 宮崎 | 鹿児島 ]
 

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全板国保独自の保健事業
 
◆インフルエンザ予防接種費用の補助
 

対象期間
毎年度10月1日から翌年1月31日までの間に受けた予防接種

申請期限
予防接種を受けた年度の2月末日までに所属の支部へ申請

補助額
2,000円を限度(12歳以下の方が2回接種した場合は4,000円を限度)
※接種費用が上記金額に満たない場合は実際に支払った額

補助回数
被保険者1人につき1回(12歳以下の方が2回接種した場合は2回接種分をまとめて1回)


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育児誌・出産記念品の配付

子育て支援事業として出産世帯に次のものを配付します。

育児誌

0〜1歳 毎月1冊
1〜3歳   年4冊

出産記念品 2種類から選択
A.皮膚赤外線体温計ベビースマイルDECO
B.コンビ teteo
  パーティマグ 離乳ナビセット
※商品が変更になる場合があります。

 

高額医療費・出産費資金貸付


高額医療費貸付

高額療養費支給見込み額の80%を無利子で借りることができます。
高額療養費支給時に相殺されます。

出産費資金貸付

出産予定日まで1か月以内である方 、または妊娠4か月以上で、出産に要する費用を医療機関に支払ったか、請求を受けている方は、出産育児一時金支給見込額の80%を無利子で借りることができます。出産育児一時金支給時に相殺されます。

 
 
健康管理用品


毎年、全世帯に健康管理用品のセットを配付しています。
歯の健康と全身の病気との関係が取り沙汰されているので、今回は「歯の健康セット」を配付しました。

 
 
特集 特定健診の結果はいかがでしたか?健診結果を活かしましょう!

健診結果が届いたらチェックしてみましょう。

検査項目と健診判定値


●基準値・・・現在の健康状態は問題なし
●保健指導判定値・・・保健指導の対象になる
●受診勧奨判定値・・・危険性が高いため、医師の判断で受診を勧める。軽度なら保健指導を優先

検査項目
<単位>
はメタボの
判定値
基準値 保健指導判定値 受診勧奨判定値 この検査で 分かること
腹囲
<cm>
男性85未満
女性90未満
男性85以上
女性90以上
内臓脂肪の蓄積を調べる。体重が適正でも、内臓脂肪が過剰にたまるとさまざまな生活習慣病になる恐れが。
BMI
(Body Mass Index)
18.5〜24.9 25以上 世界中で用いられる肥満判定法。BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で算出。18.5未満だと低体重、25以上だと肥満。
血圧
<mmHg>
(収縮期)
130未満
(拡張期)
85未満
(収縮期)
130以上
(拡張期)
85以上
(収縮期)
140以上
(拡張期)
90以上
「収縮期(最大)血圧」は血液が心臓から全身へ送り出されるとき、「拡張期(最小)血圧」は血液が全身から心臓へ戻るときの血圧のこと。高血圧は動脈硬化を促進する。
空腹時血糖
<mg/dL>
100未満 100以上 126以上 血糖とは血液中のブドウ糖の量のこと。飲食によって数値が変動するため、空腹時に測定する。血糖値が高い場合、糖尿病をはじめ、すい臓、肝臓の病気が疑われる。
随時血糖
<mg/dL>
HbA1c
(ヘモグロビンエーワンシー)[NGSP値]<%>
5.6未満 5.6以上 6.5以上 飲食で変動する血糖値とは異なり数値が安定していて、過去1〜2か月間の平均的な血糖の状態がわかる。糖尿病が疑われた場合の検査として有効。
中性脂肪
(トリグリセリド/ TG)
<mg/dL>
150未満 150以上 300以上 おもにエネルギーとして利用され、あまりは脂肪となって体内に蓄えられる。過剰な飲食で増えすぎると肥満の原因に。
HDL コレステロール
<mg/dL>
40以上 39以下 34以下 別名「善玉コレステロール」。血液中のあまったコレステロールを肝臓へもどす。有酸素運動で増え、肥満や喫煙で減少する。
LDL コレステロール
<mg/dL>
120未満 120以上 140以上 別名「悪玉コレステロール」。肝臓からコレステロールを全身に運ぶ。増加すると動脈硬化を促進させ、心筋梗塞や脳梗塞(こうそく)を引き起こす。
Non-HDL
コレステロール
<mg/dL>
150未満 150以上 170以上 総コレステロール量からHDLコレステロール量を引いたもの。多すぎると悪玉と同様の働きをする。
AST(GOT)
<U/L>
30以下 31以上 51以上 ASTはおもに肝臓、心筋、骨格筋に含まれ、これらの部位に障害が起こると数値が上がる。ALTはおもに肝臓に含まれ、肝臓や胆道(胆汁の通り道)に障害が起こると数値が上がる。ASTとALTの数値を比較することで、肝臓など病気の種類が推測しやすくなる。
ALT(GPT)
<U/L>
30以下 31以上 51以上
γ-GT
(γ-GTP)
<U/L>
50以下 51以上 101以上 肝臓に多く含まれ、肝臓や胆道に障害が起こると数値が上がる。特にアルコールによる肝機能の障害があると急激に上昇する。
尿糖
(参考値)
陰性(−) 陽性
(+)〜
尿中にもれ出たブドウ糖を検出する。糖尿病などで血糖値が高くなりすぎると、尿に糖がもれ出てくる。
尿たんぱく
(参考値)
陰性(−) 弱陽性(±)〜 腎臓などに異常がある場合、尿にたんぱくがもれ出てくる。ただし、健康な人でも激しい運動後などに陽性になることがある。

※上記の検査以外に、医師の判断によって「心電図検査」「眼底検査」「貧血検査」「血清クレアチニン検査」が実施される場合があります。

 
 
基準値 過去の結果と比べてどうですか?

今回の結果が正常な範囲でも、年々異常値に近づいてきているときは危険信号です。今の生活習慣に問題はないかチェックし、思い当たることから改善に取り組みましょう。

保健指導判定値
保健指導判定値の範囲でしたら生活習慣改善で治せるレベルですが、生活習慣を直さないと年々悪化し、深刻な病気になってしまうおそれがあります。
全板国保では対象者に特定保健指導の案内をしています。無料で受けることができ
ますので取り組んでみましょう。

測定の仕方
受診勧奨判定値の場合は、残念ながら異常が病気のレベルにまで進行しているおそれがあります。健診結果表に「すぐに受診が必要」と記載がある場合は、すぐに医療機関を受診してください。


 


 

生活習慣を見直せば、異常が解消 される場合があります。まずは生活習慣の改善に取り組みましょう。

 
 
生活習慣の改善のために

野菜と果物を毎日食べましょう!

野菜は1日に350g以上、果物は100g以上とりましょう。

各野菜の100gの目安

2.今より1,000歩多く歩きましょう

1,000歩の目安は10分間の歩行。

歩数計をいつも身につけていると歩数が増えます。 歩く以外にも家事などで 今より10分多く体を動かしたり、階段など、ちょっとした機会を運動のチャンスと考えましょう。

3.減塩につとめしょう!

目標は1日あたり男性8g未満、女性7g未満。

日本人の平均摂取量は10g前後です。
いまより薄味に慣れ、ラーメンやそばなどの汁は残しましょう。

4.喫煙者は禁煙にチャレンジ!

禁煙は健康のために最も効果的な方法です。

禁煙補助薬や禁煙外来を活用するなど、できるだけラクに禁煙しましょう。

 

 
次回健診ですべての検査項目で基準値を目指しましょう!  

 

 





 

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